header2

Krachttraining

In velerlei sporten vormt de krachttraining een vast onderdeel van het trainingsprogramma. Denk hierbij aan sporten als schaatsen, roeien, voetbal, tennis en atletiek. Gewichthefoefeningen zijn bij uitstek geschikt om kracht en snelheid in verschillende sporten te verbeteren. Bij de Spartaan heb je alle ruimte om gewichthefoefeningen en andere krachttrainingsoefeningen uit te voeren.           

 

18.jpg